- Hypnose & mindtraining
- Leefstijl en gewichts coach
- Hormonen en vrouw zijn
“Ben jij het eindeloze jojo-diëten zat en wil je nu é́cht blijvend resultaat?
Los Je Overgewicht Blijvend Op
Je hebt alles al geprobeerd. Maar wat als de oplossing niet in minder eten zit, maar in anders denken? Met hypnose zet je de knop om in je hoofd – zodat je automatisch gezondere keuzes maakt. Zonder strijd. Zonder honger. Zónder terugval.
Dit is geen standaard afvaltraject. Dit is een 1-op-1 traject waarin jij – samen met mij – jouw brein en leefstijl opnieuw afstemt op blijvend resultaat.
Let op: Deze gratis call is uitsluitend bedoeld voor vrouwen die openstaan voor verandering en écht iets willen doen aan hun gezondheid. Er zijn maar een paar plekken per maand beschikbaar, zodat ik iedereen persoonlijke aandacht kan geven.
Wie ben ik?
Hi, ik ben Tamara – gecertificeerd hypnotherapeut (NBVH/RBCZ), leefstijlcoach, gewichtsconsulente en personal trainer en in opleiding tot hormoon therapeut
Al meer dan 15 jaar help ik vrouwen om grip te krijgen op hun gewicht, gezondheid en energie. In al die jaren zag ik steeds hetzelfde patroon: motivatie is er wel, maar het lukt niet om het vol te houden. En daar komt deze nieuwe methode uit voort.
💡 Mind-Switch Slim™ is mijn unieke aanpak Gebaseerd op hypnose, leefstijl en hormonen – speciaal ontwikkeld voor vrouwen die het zat zijn om telkens opnieuw te moeten beginnen. Geen quick fix, maar een echte switch van binnenuit. Want afvallen is niet alleen een kwestie van minder eten en meer bewegen. Het is een kwestie van anders denken, anders voelen – en dus automatisch anders doen. En dat begint in je hoofd. Dáár help ik je bij.
Featured in
Zet Vandaag De Slim-Switch Van Je Brein Om
Herprogrammeer je automatische eet- en beloningspatronen, zonder dieetstress of streng sportschema.
Geen verboden lijstjes of honger, maar rust, verzadiging en vrijheid.
Praktisch advies dat past bij jouw leven, doelen en energie – zonder moeten.
Herprogrammeer je onbewuste patronen rond eten, zelfcontrole en beloning.
Niet volhouden, maar veranderen – van binnenuit. Zodat het wél blijft werken.
Persoonlijke aandacht en maatwerk in elke sessie. Jij staat centraal.
Aandacht voor je cyclus, overgang en hormonale balans – essentieel bij afvallen.
Let op: Deze call is bedoeld voor vrouwen die écht klaar zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor hun gezondheid en openstaan voor een andere aanpak dan wéér een dieet.”
Waarom is dit programma anders?
De meeste afvalprogramma’s richten zich op wat je eet. Mind-Switch Slim™ richt zich op waarom je eet. En dáár zit het verschil.
Op maat gemaakt om jouw specifieke eetpatronen, triggers en overtuigingen aan te pakken. Denk aan emotie-eten, snaaien, avondcravings of ‘altijd alles op willen maken’.
Je krijgt advies dat past bij jouw lijf, jouw fase , jouw energie en dagstructuur. Geen standaardlijstje, maar een aanpak die écht werkt voor vrouwen van 35+.
Samen kijken we naar jouw huidige gewoontes en maken we kleine aanpassingen die wél vol te houden zijn – met aandacht voor energie, verzadiging, bloedsuiker en rust.
We pakken de oorzaak aan – in plaats van telkens het gevolg te bestrijden. Via hypnose, zelfinzicht en praktische tools.
Bewezen succes voor blijvend gewichtsverlies
Kies voor:
Programma details
Wat zit er precies in het Mind-Switch Slim™ programma?
01
Vier 1-op-1 hypnosesessies op maat
In deze sessies duiken we diep in jouw persoonlijke eet- en gedragspatronen. Ik help je onderbewuste te herprogrammeren, zodat je cravings verminderen, emotie-eten afneemt en je automatische keuzes veranderen. Elke sessie is afgestemd op jouw specifieke blokkades en doelen. Zo creëer je een stevige basis voor blijvende verandering.
02
Persoonlijke leefstijl- en voedingscoaching
Samen onderzoeken we jouw huidige leefstijl en voedingsgewoonten zonder oordeel. Ik geef je praktische, haalbare tips die passen bij jouw energie, drukke leven en voorkeuren. Geen strenge regels, maar kleine aanpassingen die je makkelijk volhoudt. Dit is voeding die je voedt en energie geeft – afgestemd op jouw lijf en doelen.
03
Hormonale ondersteuning en kennis
Jouw hormonen beïnvloeden je gewicht, energie en emoties meer dan je denkt – vooral rond de (peri)menopauze. Als hormoontherapeut in opleiding help ik je begrijpen wat er in jouw lichaam speelt en hoe je je leefstijl daarop kunt afstemmen. Zo vergroot je je succes en voorkom je teleurstellingen.
04
Gedragsverandering en mindset coaching
Afvallen gaat niet over wilskracht, maar over anders denken en voelen. Ik begeleid je met tools en inzichten om jouw gewoontes stap voor stap te veranderen. Zo ontstaat een nieuwe gewoonte die wél vol te houden is, zonder strijd of frustratie. Dit zorgt voor duurzame resultaten die je niet meer hoeft ‘vast te houden’, maar die vanzelf gaan.
Wat mijn clienten zeggen
"Afvallen wordt pas blijvend als je stopt met vechten tegen jezelf – en begint samen te werken met je onderbewuste."
Werk met Tamara en ontdek hoe ik jou kan helpen om jouw doelen moeiteloos en duurzaam te bereiken.